Previsti :
3' stretching
10x (1' veloce / 1' lento)
20' corsa
10x (1' veloce / 1' lento)
Fatti :
10,32 Km in 1h 05' 46"
Sempre Pinarella, ma stavolta parto alla mattina
Sto bene, corro bene, il caldo e' accettabile, sono disturbata solo dall'impiccio dell'intimo sbagliato che alla prima cabina in spiaggia elimino.
Quindi oltre ai calzini...
Sono piena di manie c'e' poco da fare
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