Previsti :
30' corsa
5' stretching
12x 50 mt in salita alla massima velocita'
15' corsa
Fatti :
8,75 Km in 58'.01"
Riprendere e' sempre difficile, ma al mare si corre piu' volentieri. Non ascolto i segnali di dolore che il mio corpo mi da alla ripresa dell'allenamento, e procedo godendomi la vista.
Grazie alla pineta di Pinarella, anche i 35 gradi delle 5 del pomeriggio sembrano piu' sopportabili. AHHHHHHHH
Un ringraziamento di cuore al Comune di Pinarella, che fornisce dalle varie fontanelle acqua refrigerata come se fossimo sulle Dolomiti ! Grazie Grazie davvero, non fara' bene ma e' troppo bello evaporare li' sotto.
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