Previsti :
30' corsa
5' stretching
6 x (100 mt passo saltellato /100 mt cammina/100 mt corsa calciata/100 mt cammina)
10' corsa a ritmo medio
Fatti :
9,38 km in 1h 08' 38"
Ok stavolta e' stata dura davvero. Sembrava facile ma non lo e' stato.
L'alternanza del passo saltellato e della corsa calciata sono massacranti o per lo meno temo che mi manchi qualche muscolo perche' io faccio tanta tanta fatica.
In stretta connessione alla fatica fisica, noto anche una certa difficolta' a tenere i conti... Del tipo 35 + 20 diventa un'operazione che richiede piu' di un secondo.... MAH ! e anche tenere il conto delle ripetizioni, quindi contare fino a SEI, diventa un problema. Ma come mai ???? Non arriva ossigeno al cervello ? o forse ne arriva troppo ?
Dovro' cercare su internet qualcosa se c'e' qualcosa in proposito.
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