Previsti :
10' corsa
5 ' camminare
50 ' corsa
5' stretching
30 ' corsa
Fatti :
12,6 km in 1h 40'
TOTALE DELLA SETTIMANA 53,22 Km
Penoso semplicemente e assolutamente penoso.
Ero gia' stanchissima prima di partire e gia' i primi 10' mi sono sembrati un'impresa. Arrivata al Parco Amendola, poi non trovavo nemmeno una fontanina aperta. Il fatto e' che non ce ne avevo. Ho dato tutto ieri e non ho recuperato.
Ma visto che Julia ha sempre detto " finisci l' allenamento anche camminando ma finiscilo" io cosi ho fatto !
Non ne sono fiera ma i miei 12 km anche oggi li ho portati a casa.
Stendiamo un velo pietoso e concentriamoci sui positivi.... Oggi ho vinto la battaglia contro gli aloni nell acciaio sul frigorifero. Conta ?????
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